Ποιες είναι οι πιο σημαντικές μπάλες;

Για αυτόν τον λόγο καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό χτύπημα είναι το σερβίς που ξεκινάει τον πόντο και το return (επιστροφή) που ακολουθεί το σερβίς.

Αν λοιπόν κάνουμε καλά αυτά τα δύο χτυπήματα, μπορούμε να παίρνουμε πόντους κατευθείαν ή αλλιώς να χτίσουμε βάσεις για αποκτήσουμε το πλεονέκτημα του πόντου και να κερδίσουμε τον πόντο στις επόμενες μπάλες.

Για αυτόν τον λόγο πρέπει να βάζουμε περισσότερο το σερβίς και την επιστροφή στην προπόνηση μας. Πάμε να δούμε κάποιες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε.

1η Άσκηση
Κάνουμε σερβίς και στη συνέχεια παίζουμε το ράλυ διαγώνια.

2η Άσκηση
Κάνουμε σερβίς και μετά παίζουμε διαγώνια μέχρι να γίνει μια ευθεία και να αρχίσει ο πόντος.

3η Άσκηση
Αντί να παίξουμε πόντους χωρίς σερβίς παίζουμε ένα tie break!

Όπως έχουμε πει και σε προηγούμενα βίντεο αν θέλουμε να βελτιωθούμε χρειάζεται προπόνηση, και προπόνηση σημαίνει επανάληψη. Άρα όσο περισσότερο βάζουμε τα δυο βασικά χτυπήματα στην προπόνηση μας τόσο καλύτεροι θα γίνουμε και θα έχουμε μεγαλύτερο πλεονέκτημα από τον αντίπαλό μας!

Πηγη: https://www.tennisnews.gr/net-stories/all-court-tennis-tips/item/57753-service-and-return