Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.
Από ποιο σημείο του γηπέδου είναι καλύτερα να σερβίρω;
8 Μαΐου, 2024
Κανόνες στο τένις
5 Ιουνίου, 2024Από ποιο σημείο του γηπέδου είναι καλύτερα να σερβίρω;
8 Μαΐου, 2024Κανόνες στο τένις
5 Ιουνίου, 2024BLOG
Συχνό λάθος στο τέννις
Στο σημερινό βίντεο θα δούμε ένα συχνό λάθος στο τένις που κάνουμε όταν προσπαθούμε να βάλουμε περισσότερη δύναμη στην μπάλα μας. Η αλήθεια είναι ότι όταν χτυπάμε μία μπάλα θέλουμε να βάλουμε όσο περισσότερη δύναμη μπορούμε στην μπάλα μας, όμως είναι σημαντικό να μην χαλάσουμε την τεχνική μας σε αυτήν την προσπάθεια.
Το συχνό λάθος που κάνουμε όταν χτυπάμε την μπάλα με δύναμη που δεν μπορούμε να ελέγξουμε είναι να γυρίζουμε το σώμα μας πολύ νωρίς και έτσι χάνουμε όλο τον έλεγχο και οδηγούμαστε σε λάθος επαφή με την μπάλα. Αυτό που θέλουμε είναι να βάλουμε την περισσότερη δύναμη που μπορούμε και όλη αυτή η δύναμη να φεύγει συγχρονισμένα πάνω στην μπάλα.
Τέλος θα δουλέψουμε μία άσκηση που στόχο έχει να βρούμε την μέγιστη δύναμη που μπορούμε να βάλουμε. Αρχικά ξεκινάμε με μία πολύ αργή μπάλα και λίγο λίγο ανεβάζουμε την ταχύτητα μας. Όταν φτάσουμε στο σημείο να κάνουμε πολλά λάθη και να μην ελέγχουμε την μπάλα τότε ξέρουμε ότι φτάσαμε στην μέγιστη δύναμή μας.
Είναι σημαντικό στην προσπάθεια μας να βάλουμε δύναμη να ξέρουμε πόσο δυνατά μπορούμε να χτυπήσουμε την μπάλα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
